co 2 dni

siemanko mam pytanie co do kucia biorę omkę od 15 dni. 1 strz. 1 ml po 5 dniach 2 strz. 2ml po kolejnych 5 dniach 2ml czy przy 4 strz można więcej

Mój 4 - letni synek stłukł 3 dni temu palec u rączki (palec został przycięty drzwiami, krwawił), został zaklejony plastrem i po kilku godzinach syn zapomniał o sprawie. Dziś w nocy obudził go ból, paluszek jest spuchnięty i gorący, dziecko płacze, twierdzi, że się źle czuje, ma drgawki. Co w tej sytuacji mogę zrobić? Agnieszka

Jestem na cyklu z prop i npp axio i po zastrzyku zawsze boli mnie mięsień przez 3-4 dni. Słyszałem że po axio tak jest ale czy istnieje sposób zminimalizowania tego bólu bo biore co drugi dzień i jest to troche denerwujące (nie robie śmigła ze strzykawki)

Witam Moja sytuacja wygląda tak.Mam 17 lat ćwicze amatorsko od ok 6 miesięcy(waga 67, 170cm wzrostu)Mój rekord na klate to 85kg.Chcę by ktoś pomógł mi ułożyć plan ćwiczeń na ok najbliższe 2 miesiące jakie moge wykonywać w domu(mam tylko sztange, jakie ćwiczenia i w które dni wykonywać, ile seri i powtóżeń).Jak troche schódnąć, co jeść itp, itd.

Mam strasznie denerwujący mnie problem. Chodzi o to, że moja lewa ręka (tzn. wszystkie mięśnie, triceps, biceps) jest znacznie mniej umięśniona i chudsza od prawej mimo, że ćwiczę obie tak samo. Doradźcie mi co robić by wyrównać umięśnienie na obu rękach. Prosze. Dodam też, że jakiś czas temu tą lewą rękę miałem ponad 30 dni w gipsie.

sniadanie: ser biały 50g zbułką z masłem koktail szkoła: 3 bułki z szynką sałatą i pomidorem 100-200g Obiad w dni treningowe piers ryż(polany sosem) surówka Trening Po treningu: gainer 50g Kolacja: ser półtłusty 50g PS.Wiek 14lat 45kg 170cm Prosze o szybkie odpowiedzi pozmieniajcie napiszcie co jest zle i dodaajcie cos jak bedzie potrzeba z góry [...]

Witam. Potrzebuje pomocy przy spalaniu tkanki tluszczowej brzucha .Cwicze codzienie na silowni piec dni w tygodniu ,dwa razy do trzech chodze na basen i dwa razy chodze na bieznie i staram sie trzymac diete . Co musze zrobic zeby widziec efekty?

Witam . Chce załadować cykl 200 metki z biosirki . Staż - 4 lata - wiek 18 lat Dieta- Jest Biceps 47 na zyle Wyciskanie 160 Waga 110 Stosowane Cykle - Trenadrol i 100 tab metki biosira Mysle nad tym czy zaczynac ze stała dawka po 5 tab i przez 40 dni co o tym mysliscie ? Zmieniony przez - becker123 w dniu 2014-01-31 09:58:26

Witam, mam propa i musze zrobić zaszczyk a apteki off, czy moge zabrać tamta strzykawke co biłem ostatniego strzala 2 dni temu, bo jedynie igly mam swieze..;/ pozdro

Witam Chcę sobie wyrobić przedramię i łydki czyli moje pięty achillesowe.. Moje pytanie brzmi czy w dni wolne od treningu mogę poćwiczyć te 2 partie? W planie FBW nie ćwiczę bezpośrednio ani łydek ani przedramienia.. Dodać ich do treningu też za bardzo nie mogę z powodu limitu czasowego więc co powinienem począć?

Jestem po 3tyg cyklu storm i schock i dziś mnie jakos polamalo,kaszel,temperatura prawie 38.zrezygnowałem dziś z treningu.wystarcza ze 2 dni przerwy?odstawiac krestyne czy dalej brac?zamierzam leżeć w łóżku a co polecacie na szybki powrót do zdrowia?czy jakieś leki mogą się gryźć z kreatyna?

Własnie nie wiem co o tej rybie sądzić. Kupiłem 7kg, bo mam dostep do świeżych filetów, ale teraz mnie nachodzi pytanie: Czy jak bede przez 8 dni jeść tylko mirunę, to czy nie zrobię sobie krzywdy. Bo jeżeli to ma takie wartości jak panga, to nawet 2 posilki w ciągu dnia nie powinny się składać z miruny :D

[...] przpadek.Kupilem sobie kreatyne (tri creatine malate od vital*max) i gainera ale teraz jak wiemy ida wakacje wolne a wiążę się to z imprezkami albo piwkiem w upalne dni. Biore owe odrzywki dopiero z 5dni co bedzie jezeli zabaluje raz na tydzien albo wypije jakies piwko/a? czy ten cykl wjedzie mi ? czy wszystko pojdzie sie je*** jak to [...]

Wpadłem na pomysł połaczenia tych dwoch kreatyn , poniewaz kumpel ma na sprzedanie małe opakowanie cell pumpa a na pełen cykl mi nie straczy to wpadłem na pomysł zeby dokkupic do tego sobie cytrynian , i brac go w dni wolne od treningu a cell pumpa w treningowe co myslicie ? moze tak byc ? czy moze lepiej z mono połaczyc lub z pirogronianem ?

Elo, kilka dni temu wziąłem się za pakowanie, lecz mam pewien dylemat Do tej pory biegałem 3 razy w tygodniu po 4-5 km. Czy bieganie nie będzie kolidowało z pakowaniem, mam tu na myśli, czy nie spalę tego, co wypracowałem na treningu? Dzięki i pzdr

Proszę o rady jakie najlepsze ćwiczenia stosować aby zrobić szpagat Francuski jak i Turecki. Czy ćwiczyć codziennie pomimo bólu czy jednak robić przerwy między treningami? W większości artykułów pisze aby to robić co dzień.Rozciągam się około 2 tygodnie 6 dni w tygodniu. Progres jest ale ból także temu towarzyszy. Jakieś pomysły , rady?

Witam. ostatno cos dziwnego sie stało. ćwiczyłem triceps hantelkiem za głową prawa ręka OK. wziołem hantel w lewą ręke, a tu niemogłem nawet razu unieść, tak jak by sie całkowicie wyłączył.zero siły, później patrze a on cały czas jest napięty (twardy)spięty.trwa to już kilka dni,zaczyna mnie to martwić. co robić??

[...] żeby schudnąć mam 19 lat 180 wzrostu i moja waga wynosi 78 79 kg, mam bardzo zatłuszczony brzuch i cycki chciałbym się tego pozbyć będę się wybierał na siłkę ale pierw potrzebuję dobrą dietę, aktywność fizyczna na ten moment, pompki z rana z 20x po 3 serie, i co 2 3 dni biegam po 10 15km, jeśli jeszcze coś potrzebujecie piszczcie.Pozdrawiam!

Witam mam pytanie dotyczace brania creatyny i hmb.Na opakowaniu producent podaje co i jak w dzien treningu ale nie ma nic na temat dni wolnych od silowniNie chce bez sensu zjesc za duzo bo i tak wszystko organizm wydali.Z gory dziekuje

Witam wszystkich forumowiczow. Pytanie moje jest takie CHCIAŁEM SIE DOWIEDZIEC JAK MAM BRAC BOLDENON I ENANTAN I CZY TO JEST DOBRA KOMPOZYCJA JAK GO KŁUC W JAKIE DNI I ILE NAJLEPIEJ TEGO ZAKUPIC ZEBY BYLY EFEKTY PLANOWALEM KUPIC 20ML BOLDKA I 10 TESCIA MOZE MI KTOS COS NAPISAC NA TEN TEMAT CO CHCE TYM OSIAGNAC ? PRZYBRANIE NA WADZE OCZYWISCIE ALE [...]